Punch, el pequeño mono que fue abandonado por su madre al nacer y que encontró consuelo en un peluche al que abrazaba con fuerza, no reemplazaba el calor maternal pero obtenía consuelo, protección y compañía. Como él, nosotros también buscamos afecto y aprobación. Nos aferramos a personas o relaciones que nos hacen sentir valorados, a pesar de que no siempre son auténticas. Lo hacemos porque en el fondo dudamos de nuestro valor cuando sentimos que no somos queridos.
Quizá todos llevamos un pedacito de Punch dentro, recordándonos que ser queridos es una necesidad. Incluso cuando fingimos fortaleza, todos necesitamos ser queridos y reconocerlo no nos hace débiles, nos hace humanos y nos permite buscar relaciones que nos nutran de verdad en lugar de conformarnos con migajas de afecto.
Nacemos con la necesidad profunda de apego; sentir una mirada con ternura, o que somos valiosos para alguien más. Cuando nos sentimos ignorados, rechazados o invisibles, buscamos alternativas para compensar ese vacío. A veces trabajamos en exceso para buscar aprobación; a veces nos volcamos en nuestra imagen en redes sociales para recibir “me gusta” que alivien, aunque sea por unos segundos, la idea de no ser suficiente. Esos son nuestros peluches.
El temor a no ser aceptados, el rechazo, duele por miedo a quedar fuera del grupo y enfrentarnos a la soledad. Por eso toleramos entornos donde no somos valorados y cambiamos aspectos de nosotros mismos para encajar, aunque eso implique no ser auténticos. Nos aferramos, como Punch, a aquello que nos da una ilusión de compañía, de supervivencia emocional.
Sin embargo, llega un momento en que sobrevivir no es suficiente. Necesitamos vínculos reales donde no tengamos que disfrazarnos para ser queridos. Tenemos que ser valientes y dejar el peluche. Dejar aquello que solo imita el afecto y empezar a buscar o construir relaciones donde podamos mostrarnos tal como somos. Mientras más desesperadamente buscamos aceptación afuera, más poder le damos a otros sobre nuestra autoestima. Pero cuando empezamos a tratarnos con la misma ternura que anhelamos recibir, algo cambia.
Porque al final, no estamos hechos para vivir abrazando sustitutos. Estamos hechos para ser vistos, aceptados y queridos de verdad.
Profundas reflexiones, que me recuerdan el mandamiento cristiano de amar a los demás como a ti mismo. Si te sientes feliz por dentro, con verdadera autoestima, estás preparado para darte y recibir en la misma medida, pero siendo consciente de que la felicidad, como la verdad, habita en el interior. El dicho latino es muy sabio: «In interiore hominis (ser humano, mujer y hombre) habitat veritas». Un abrazo.